Pilates sur machines à Aix-en-provence
Aujourd’hui, je reviens avec une adresse aixoise qui allie bien-être, force et souplesse, le Pilates sur machine. Je n’avais jamais pratiqué cette discipline, certainement par peur que cela soit trop dur pour moi, surtout niveau souplesse… mais la rencontre avec Mélanie m’a fait changer de regard.
Ancienne juriste, c’est à 27 ans en 2021, lorsqu’elle souffre de maux de dos, qu’elle découvre la méthode Pilates sur machines, sur les conseils de son ostéopathe. Cette décision s’est avérée être une véritable révélation. En effet, ses douleurs chroniques se sont vues diminuées et la souplesse de sa colonne vertébrale revenir, c’est à ce moment-là qu’une profonde connexion avec son corps est née. Convaincue des bienfaits du Pilates, elle a alors entrepris une reconversion professionnelle en 2021.
Après une année complète de formation au studio Harmonie du Corps à Marseille (membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), Mélanie est devenue Instructeur de Pilates au sol sur machines. Elle a élargi ses compétences en devenant également éducatrice sportive, offrant ainsi une gamme diversifiée de cours à ses clients.
Fortement influencée par son expérience positive du Pilates sur machine, la jeune femme a ouvert son studio dans notre jolie ville d’Aix-en-Provence au mois de juin de cette année, dans un environnement calme, équipé du matériel Balanced Body fabriqué aux Etats-Unis.
C’est dans ce petit havre de paix, qu’elle propose des cours individualisés adaptés à chacun pour maximiser les bénéfices de la discipline : mieux connaître son corps, le renforcer progressivement et durablement, regagner de la souplesse, corriger des éventuels déséquilibres… Contrairement à certaines disciplines sportives, le Pilates sur machines s’adresse à un public large : enfants, retraités, grands sportifs, personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique ou encore personne avec des pathologies. Pour les plus sportifs, sachez que le Pilates sur machines est un parfait complément à d’autres disciplines notamment pour corriger les éventuelles compensations musculaires ou bien travailler des zones particulières du corps.
Pour ma part, j’ai voulu essayer le Pilates, pour retrouver toute ma souplesse et ma silhouette d’avant grossesse. Après une première séance, j’ai senti des muscles profonds dont j’ignorais l’existence ! Ce qui m’a particulièrement plu, c’est le fait de travailler sans me fatiguer, puisque ici, tout est une question de respiration et de mouvement bien placés.
Mélanie propose plusieurs tarifs selon les formats de cours :
Avec abonnement, le cours privé sur machines est proposé à partir de 55 euros la séance.
Avec abonnement, le cours duo sur machines est proposé à partir de 40 euros la séance.
Avec abonnement, en petit groupe (4 personnes maximum), à partir de 20 euros la séance.
Adresse : 2355 route d’Eguilles
13090 Aix-en-Provence
Tel : 06 61 10 41 90
Mail : hello@pilatesforyoustudio.fr
Site : Pilates For You Studio
A très vite,
Mylène
